"Lo que motiva a una persona es satisfacer sus necesidades"

¿Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio?, ¿Qué nos mantiene sedentarios?.

Durante mucho tiempo las personas nos hemos cuestionado esto una y otra vez, hasta llegar a la conclusión de que tal vez no es culpa del ejercicio, no se trata del esfuerzo, sino de la motivación y la voluntad de cada persona.

Es aquí donde encontramos la clave, la solución a nuestro problema.

Hay que empezar a romper barreras, evitar las excusas y concienciarse.

Marcar objetivos realistas, metas, establecer los motivos y evaluar la intención que tiene cada persona de dar un paso adelante forman parte de la solución, hay que quitarse los prejuicios, nadie debe sentirse ridículo por empezar a hacer ejercicio, de los errores se aprende y sobretodo a pesar de que el tiempo es oro deberíamos empezar a regalarnos un poco.

Por último recordad no es necesario matarse a hacer ejercicio, empezad poco a poco, cada persona es un mundo, pero recordad...

¡Estáis dando un gran paso para mejorar vuestra vida!, ¡seguid adelante! 

Artículo redactado por Lucia Molla y Luisa Balcazar